MANFAAT SUP BAGI KULIT

Merawat kulit tak harus merogoh kocek dalam-dalam demi membeli serangkaian produk perawatan mahal. Tak harus pula rutin mengunjungi ahli kulit demi mendapat penanganan khusus.

Amelia Freer, seorang ahli gizi yang bekerja untuk Victoria Beckham mengungkapkan kepada Allure, bahwa dengan memasak sendiri sup berisi sayur mayur pun dapat menjaga kesehatan kulit tanpa mengeluarkan banyak biaya.

Sup ini baik dikonsumsi bagi Anda yang memiliki kulit kering atau sensitif yang mudah meradang.

Sup sayur ini berbentuk krim, sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh. Kandungannya tentu saja segala sayur mayur yang bermanfaat bagi tubuh dan kulit. Sebut saja kale, wortel, seledri, bawang bombay, bawang putih yang memiliki banyak manfaat baik bagi kulit ditambah dengan kacang mete.

Kale yang telah dikenal sebagai makanan super sudah mengetren sejak beberapa tahun silam. Kale kaya akan vitamin A yang dapat memperbaiki kondisi kulit yang kering dan pecah-pecah akibat udara atau diet tak sehat. Dinukil dari Stylecraze, kale juga mengandung vitamin K yang baik untuk mengurangi lingkaran hitam di area mata.

Wortel juga masuk ke dalam racikan sup ini. Sama seperti kale, wortel juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Selain itu, wortel juga kaya beta-karoten yang dapat menangkal radikal bebas sinar ultraviolet.

Seledri selain sebagai bumbu ternyata juga memiliki banyak sekali kegunaan bagi kulit. Siapa yang menyangka jika batang tanaman yang berbau harum ini mengandung banyak vitamin A, C dan E yang berguna sebagai penghambat proses penuaan.

Begitu pun dengan bawang bombay dan bawang putih yang memiliki zat anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada kulit hingga membantu menyembuhkan jerawat.

Pada resepnya, Amelia Freer menambahkan kacang mete untuk membuat tekstur krim yang kental serta penambah asupan protein yang cukup bagi tubuh dan kulit untuk melawan infeksi hingga kanker.

Jika ingin membuatnya, Anda hanya harus menyiapkan bahan-bahan di atas seperti sebonggol kale, satu buah wortel, satu batang seledri (lebih baik jika seledri impor berukuran besar), satu buah bawang bombay, dua siung bawang putih serta satu setengah cangkir kacang mete serta kaldu sayur.

Caranya, iris dadu kecil semua bahan, kecuali daun kale dan kacang mete. Lalu tumis bahan-bahan tersebut menggunakan minyak kelapa. Setelah agak empuk dan layu, masukkan kale lalu air kaldu sayur, disusul dengan kacang mete. Aduk sup hingga semua bahan matang.

Angkat dari api dan biarkan panas sedikit menguap. Setelah itu, haluskan sup dengan menggunakan blender atau penghalus makanan. Sup siap disajikan hangat-hangat.

Tadika Puri membuka kelas baru bagi kalian yang ingin berkarir sebagai Guru Taman Kanak-kanak atau LPGTK (Lembaga Pendidikan Guru Taman Kanak-kanak)

Info dan Pendaftaran:
Jln. Sultan Alauddin No.105C Makassar
WhatsApp: 085343941792
Email: tapur.alauddin@gmail.com

Atau klik Link kami di bawah ini:
http://lpgtktadikapurialauddin.site123.me/
http://pilotschoolalauddin.site123.me/
http://abcalauddin.site123.me/
http://kapalpesiaralauddin.site123.me/