NGEMIL SEHAT.

Sering ngemil sekarang dianggap sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Menurut kepala the National Obesity Forum, Profesor David Haslam kebiasaan makan tiga kali sehari sudah kuno. Jika orang ingin tetap ramping, menurut Prof. David mereka lebih baik menambah frekuensi ngemil dan makan dengan porsi lebih sedikit.

Pernyataan sang profesor sendiri merupakan salah satu pernyataan yang sering diperdebatkan dalam kalangan medis. Perdebatan itu adalah manakah yang lebih baik: makan sedikit dan lebih sering atau makan tiga kali sehari. David sendiri percaya jika ngemil cemilan sehat merupakan solusi jitu untuk orang-orang yang bekerja. Hal ini karena mereka sulit makan dengan waktu teratur di tengah kesibukan kerja. 

Sementara itu Profesor David memperingatkan orang untuk mengimbangi cemilan buah kaya gula dengan banyak sayuran segar. Rupanya David juga mempromosikan serangkaian cemilan sehat.

Badan Kesehatan Inggris, NHS sendiri berkata banyak orang ngemil di sela-sela aktivitas untuk menjaga tingkat energi mereka. Terutama mereka yang memiliki gaya hidup aktif. Badan ini menyarankan orang memilih buah dan sayuran sebagai cemilan daripada coklat dan keripik. Para ahli lain berpendapat berbeda. Penelitian dari the Academic Medical Centre di Amsterdam, Belanda menyimpulkan jika ngemil, terutama makanan berlemak dan tinggi gula buruk untuk kesehatan hati. Sementara makan makanan porsi besar menimbulkan tumpukan lemak perut. Prof. David berkata: “Diet tinggi sayuran juga makanan kaya serat dan rendah gula akan menjaga Anda sehat dan tetap kenyang dalam waktu lama. Walaupun kurang nyaman dikonsumsi sebagai cemilan, sayuran mengandung gula alami lebih sedikit jadi lebih bernutrisi.

Suda tahukan mengenai Ngemil yang Sehat? Jadi jangan takut ya guys jika kalian adalah salah satu pecinta Ngemil. Tapi ngemilnya juga harus sehat ya.

Nah info di atas berguna bangat nih buat kalian yang bercita-cita menjadi seorang Pengajar atau Guru. Kenapa? Karena info ini bisa kalian bagikan kepada bakal calon siswa kalian.

Jadi tunggu apa lagi? Mari bergabung bersama kami di  Tadika Puri Cabang Maros.

Info dan Pendaftaran:
Jln. Sultan Alauddin No.105C Makassar
WhatsApp: 085343941792
Email: tapur.alauddin@gmail.com

Atau klik Link kami di bawah ini:
http://lpgtktadikapurialauddin.site123.me/
http://pilotschoolalauddin.site123.me/
http://abcalauddin.site123.me/
http://kapalpesiaralauddin.site123.me/